Wout van Aert onthult zijn geheim voor succes in Milaan-San Remo: “Ik dronk een Monster tijdens de race”
De Belgische wielrenner Wout van Aert heeft een opvallend onderdeel van zijn voedingsstrategie onthuld dat hem heeft geholpen om op het hoogste niveau te presteren tijdens Milaan-San Remo. De winnaar van de race in 2020 gaf toe dat hij tijdens de koers regelmatig Monster Energy dronk en beweert dat het hem een extra boost gaf op cruciale momenten.
“Elke dag tijdens Milaan-San Remo dronk ik een Monster tijdens de race… dat geeft je serieuze power,” zei Van Aert.
Zijn bekentenis heeft nieuwsgierigheid gewekt bij fans en sportwetenschappers, aangezien energiedranken doorgaans niet worden geassocieerd met duursporten zoals wielrennen. Hoewel cafeïne een veelgebruikt supplement is onder wielrenners, is het drinken van een commerciële energiedrank zoals Monster tijdens de wedstrijd vrij ongebruikelijk.
Kunnen energiedranken de nieuwe trend in het wielrennen worden?
De keuze van Van Aert voor Monster Energy tijdens Milaan-San Remo mag dan ongewoon lijken, maar er is wel enige wetenschappelijke basis voor. De meeste energiedranken bevatten cafeïne, suiker en taurine, ingrediënten die een snelle energieboost kunnen geven.
Vooral cafeïne is een goed gedocumenteerd prestatiebevorderend middel. Het staat bekend om zijn vermogen om alertheid te verhogen en vermoeidheid te verminderen. Veel profwielrenners nemen cafeïne via gels of koffie voor en tijdens de koers, maar het drinken van een energiedrank midden in een wedstrijd is minder gebruikelijk.
Milaan-San Remo is een van de langste en zwaarste wedstrijden op de wielerkalender, met een afstand van bijna 300 kilometer. Vaak draait het uit op een explosieve finale op de Poggio di San Remo, waar elke extra energiebron het verschil kan maken. Als Van Aert het gevoel had dat Monster Energy hem een extra zetje gaf, dan kan het zeker hebben bijgedragen aan zijn sterke prestaties.
Hoe reageerden fans en experts?
De onthulling van Van Aert heeft gemengde reacties opgeroepen. Sommige fans vonden het grappig en prezen hem om zijn eerlijkheid. Anderen suggereerden zelfs dat Monster zijn ploeg zou moeten sponsoren. Tegelijkertijd vroegen sommigen zich af of een energiedrank met veel suiker wel een verstandige keuze is tijdens zo’n lange en zware koers.
Voedingsdeskundigen en sportwetenschappers benadrukken dat cafeïne nuttig kan zijn voor duursporters, maar energiedranken ook schommelingen in de bloedsuikerspiegel kunnen veroorzaken. Dit kan nadelig zijn in een lange wedstrijd waarin een stabiele energievoorziening cruciaal is.
Toch spreken de prestaties van Van Aert voor zich. De ster van Jumbo-Visma is een van de meest veelzijdige renners in het peloton en blinkt uit in klassiekers, tijdritten en zelfs bergetappes. Als een blikje Monster hem helpt om op zijn best te presteren, is het moeilijk om daartegen in te gaan.
Zullen andere wielrenners Van Aert volgen?
Het is nog onduidelijk of meer renners energiedranken gaan opnemen in hun voedingsstrategie op racedagen. Hoewel veel wielrenners vasthouden aan traditionele voedingsmethoden zoals isotone dranken, gels en energierepen, laat Van Aert zien dat persoonlijke voorkeur een grote rol speelt.
Voorlopig zullen wielerfans nauwlettend in de gaten houden of Van Aert zijn Monster-strategie blijft gebruiken in de komende wedstrijden. Als hij opnieuw Milaan-San Remo wint, is de kans groot dat meer renners voor de aanval op de Poggio eenblikje Monster opentrekken.
